Vai al Test Social Phobia Inventory (SPIN) e parliamo dei risultati qui.
Per chi desidera chiarire meglio la sua situazione, apra un nuovo topic.

Il risultato è "alto". Non sempre vado in panico con sconosciuti,con alcuni,raramente, mi trovo a mio agio sin da subito e non ho problemi, posso parlare tranquillamente. Ma se non mi trovo a mio agio o sono in un posto dove non fai conoscenza, tipo fare la fila per prendere il pane o chiedere informazioni o che..vado in panico,comincio ad avere tachicardia e a respirare male. Capta che rinuncio a quello che mi ero prefissata di fare, o se devo entrare in un negozio e fuori c'è un gruppo di ragazzi che non conosco io sono capace di non entrare,di cambiare strada piuttosto. Ho fatto 5 giorni di prova in un call center e sono stata male malissimo. Non riesco a lavorare,perchè mi blocco, ho paura di non essere capace,di non farcela, di essere criticata,di fare male il lavoro. Vorrei lavorare e mi obbligo a cercarlo e a fare le prove e a fare tutto, ma allo stesso tempo sto male. Come oggi, la voglia di fare e cercare e impegnarmi non c'è. Troppa paura. E se fallisco? E se mi malgiudicano? E se non sono all'altezza?

63 su 68..
La mia sta diventando una situazione insopportabile .
Sono una studentessa all'ultimo anno di ragioneria, ho 18 anni e mezzo ed è da quando sono piccola che ho problemi a relazionarmi con le persone. In ambito scolastico poi.. non parliamone. Ogni volta che vengo interrogata divento rossa e mi tremano sia le mani che la voce. Il problema è che quando sono a casa e penso alle mie reazioni davanti a questo tipo di situazioni vado in crisi e inizio a piangere..
Vi prego ho bisogno di aiuto, e in particolari modo di parlare con qualcuno 

Linda

Salve a tutti, sono nuova e spero veramente di poter migliorare la mia situazione con voi. Dal test é risultato che ho un alto tasso di fobia, peró non riesco a capire se effettivamente ne soffro oppure no. Non so se descrivere qui le problematiche o se ci sono sezioni piú adatte comunque vivo in uno stato d'ansia anticipatoria per qualsiasi evento che potrebbe portarmi ad avere un contatto con l'altro. Non ho mai avuto un ragazzo, mai avuto rapporti a causa del mio aspetto fisico. Reagisco molto male alle critixhe, in particolare a quelle sull'aspetto fisico, e mi tormento per molto tempo per battute dette o cose fatte, soprattutto nei confronti dell'altro sesso.

Salve a tutti, ho totalizzato 43 punti quindi Alto 
Fino a 1 anno e mezzo fa probabilmente avrei totalizzato molti più punti, avevo paura ad andare nei negozi..quindi evitavo, avevo paura a conoscere nuove persone..quindi evitavo di uscire con le pochissime amicizie che avevo se erano presenti anche altre persone. Non l'ho sempre fatto ma quando è successo sono stata presa in giro per il mio aspetto fisico (avevo sui 15 anni ). Ora ho una relazione con un ragazzo che al contrario di me è estroverso e non ha paura anzi.. e delle relazioni sociali ne ha, penso, addirittura più bisogno del normale. Ergo conosce un sacco di gente, non si riesce ad uscire insieme senza incontrare almeno 1/2 persone che conosce, ho conosciuto almeno 20/30 persone, partecipo a feste, ho frequentato un mini corso di cucina con lui.  Ovviamente tutto ciò con ansia, paura, tendenza ad evitare, imbarazzo, senso di inadeguatezza..però ci vado. Sono andata anche in numerosi negozi da sola senza quasi nessun timore. A volte riesco ad essere spigliata anche cono sconosciuti. Penso che vivere queste situazioni ci aiuti molto perchè spesso mi accorgo che l'idea che ho di me e di come mi comporterò con gli altri (cioè male..dirò cavolate..agli altri sembrerò strana) non corrisponde alla realtà.

Salve Ragazzainvisibile, ho letto il tuo messaggio e, per quanto possa servire, ti sono vicino. Quello che mi sento di dirti è che la tua situazione, per quanto possa essere difficile, non è irreversibile. Il problema che hai descritto rientra nel quadro di una fobia sociale generalizzata. Gli aspetti positivi della situazione sono due: 1) la fobia sociale è un disturbo curabile con terapie non troppo lunghe (rivolgendosi a un terapeuta che tratta specificamente quel disturbo con l'approccio cognitivo comportamentale) 2) sei molto giovane, e quindi i tempi della terapia potrebbero ulteriormente accorciarsi (nella mia esperienza, più il paziente è giovane, meglio risponde a questo tipo di terapie).
Mi rendo conto della difficoltà di parlarne con i genitori, e mi rendo conto che spesso i genitori non hanno gli strumenti per capire quello che sta succedendo, ma tu hai diritto di vivere la tua vita al massimo delle tue potenzialità, per realizzarti ed essere felice. Purtroppo la fobia sociale rende molto difficile ottenere tutto questo.
Se posso esserti d'aiuto in qualche modo sono a disposizione.
Un caro saluto

23 medio bassa; comunque parlare in pubblico, essere al centro dell'attenzione mi dà fastidio

Ciao a tutti, e grazie in anticipo per "l'ascolto" :)
Il test mi ha dato come risultato evidenti segni di Fobia Sociale.

Sono una liceale e da sempre non sono mai riuscita a relazionarmi con le persone. Anche se in realtà sono una persona molto esuberante, mi sento sempre a disagio nel mostrare questo mio lato per paura di apparire "strana" e comunque non riesco a fare il primo passo con nessuno. Spesso magari mi piacerebbe fare una battuta a un mio compagno ma ovviamente mi trattengo. In classe non parlo quasi con nessuno, se non con chi mi ha rivolto per primo la parola.
Quando sono in ansia ho attacchi di tachicardia e non riesco a esprimermi bene e a scuola questo mi è di grande ostacolo, ma comunque nella vita di tutti i giorni ho comunque grandi problemi: chiedo sempre a mia madre di fare per me telefonate perché in generale io non riesco a chiamare nessuno, anche stare al telefono con un'amica mi crea enormi problemi. In più non riesco assolutamente a fare compere: al supermercato uso sempre la cassa automatica perché non voglio dover parlare con la commessa o che veda la mia spesa, nei negozi mi faccio sempre accompagnare da mia madre così che possa pagare al posto mio e anche per scendere a comprare qualcosa al bar sotto casa imploro mio fratello di farlo al posto mio.
Solo per fare una passeggiata mi faccio mille paranoie e sono arrivata al punto di non uscire più di casa.
Sull'autobus spesso sto in piedi per timore di dover alzarmi e chiedere permesso a qualcuno e se sale una signora anziana e sono seduta non riesco nemmeno a dirle di sedersi al mio posto, mi alzo semplicemente e evito di guardarla.
Anche su internet, dove comunque nessuno sa chi sono, mi trovo a disagio. Una volta ho avuto un semi-attacco di panico giocando online perché temevo che qualcuno potesse criticarmi.

Sento che mi sto privando di mille opportunità, anche solo spedire un messaggio mi spaventa e sto diventando sempre più sola perché non sono in grado di mantenere un'amicizia...