Salve,

è da quando ho iniziato a frequentare le elementari che mi son creata "riti"per star più tranquilla, balletti che camuffavano in realtà lo "schifo" verso le righe, che poi è diventata voglia di toccarle e cose simili, ora, passato qualche anno, mi trovo ancora a saltellare o cercare di chiudere il dentifricio nel modo "corretto", non che ce ne siano tanti, ma ci passo dei minuti.
Ho provato a fare il test e mi è venuto 28, dice grave. Preferirei non prendere farmaci e ragionandoci su capisco essere una cosa mentale, incontrollabile, ma mentale.
Volevo chiedere se c'era un percorso, un inizio almeno, da poter percorrere singolarmente; una terapia è troppo costosa e so che se vivo così è anche perchè "ne ho il tempo".
Accolgo qualsiasi idea e consiglio!
Grazie M.