Autore Topic: voglio guarire  (Letto 12321 volte)

lizzy1983

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voglio guarire
; il: 15 Marzo, 2014, 20:24:33 ;
salve a tutte e a tutti,mi chiamo Roberta e ho 31 anni...parto dal principio perchè tutto è nato da quando sono caduta in depressione causa problemi a lavoro e quindi con il conseguente licenziamento sono arrivata a pesare 47 chili e nonostante il mio psicologo mi avesse prescritto degli anti depressivi ho sempre evitato di prenderli e nonostante non li prendessi ora non ne soffro piu.Ora che sono guarita dalla depressione ho ripreso 6 chili ma penso di soffrire di disturbi alimentari...premetto che amo cucinare e amo mangiare,soprattutto quando sono i compagnia ma se mi capita di abbuffarmi e di sentirmi lo stomaco che mi esplode la prima cosa a cui penso è di andare in bagno...cosa devo fare????

enrico prosperi

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Re:voglio guarire
; Risposta #1 il: 06 Aprile, 2014, 17:49:16 ;
Ciao,
hai pensato al motivo per cui ti abbuffi?
Se in seguito ad una restrizione alimentare, il primo passo è quello di non ridurre troppo la tua alimentazione.
Se le abbuffate insorgono in seguito a particolari stati emotivi, valuta l'eventualità di imparare a gestirli  attraverso una psicoterapia o con l'utilizzo di tecniche di rilassamento o meditazione.
Un caro saluto
  • "All'allegria, quando si presenta, dobbiamo sempre aprire porta e portoni, perchè non arriva mai inopportuna" Schopenhauer
Dott. Enrico Prosperi
Psichiatra psicoterapeuta

Dott. Gabriele Calderone

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Re:voglio guarire
; Risposta #2 il: 06 Aprile, 2014, 19:08:03 ;
Salve Roberta, il peso che aveva raggiunto nel periodo della depressione in parte spiega il motivo per cui ora ha più facilità a sentire lo stomaco pieno, che è la sensazione, immagino, che fa da "innesco" per la sua voglia di andare in bagno. Se ci si abitua a mangiare poco, infatti, lo stomaco "si abitua" a quantità di cibo ridotto, e di conseguenza poi anche quantità di cibo normali possono "sembrargli" eccessive. Concordo con il dott. Prosperi nel suggerire una psicoterapia, che è un modo per capire sia i motivi delle abbuffate, sia come affrontarle.
Spero di esserle stato utile

 

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