psicologa a Salerno dott.ssa Mirella Mazzaccaro

Cos’è l’ottimismo? Cosa vuol dire vedere il bicchiere mezzo pieno?

Scopriamo insieme cosa caratterizza gli ottimisti

Per alcune persone gli ottimisti sono degli ingenui, spesso ridicolizzati, mentre i pessimisti sembrano più affidabili e razionali. Ma l’ottimismo non è un’illusione psicologica, né un sinonimo di entusiasmo forzato, né una forma di negazione della realtà. Dunque cos’è l’ottimismo? Scopriamolo bene insieme…

Immaginiamo di essere di fronte ad un evento negativo: alcuni potrebbero fornire spiegazioni temporanee ( “le cose si sistemeranno rapidamente”) e circoscritte (“riguarda solo una parte della mia vita”), altri potrebbero fornire spiegazioni permanenti (“non finirà mai”) e generali (“tutta la mia vita somiglia a questo evento”). Cos’è l’ottimismo? La reazione dei primi. Gli ottimisti sono perfettamente coscienti dei problemi che incontrano, ma tentano di risolverli in maniera costruttiva, senza auto disprezzo né fatalismo. Ma è inutile sforzarsi di mostrare un sorriso beato per entrare nelle file degli ottimisti: bisogna avere fiducia nelle proprie capacità di gestire le situazioni difficili e tentare di risolverle al meglio e il prima possibile.

Nel definire cos’è l’ottimismo possiamo iniziare col dire che è un’arte di vivere che fa bene sia alla mente sia al corpo. Essere ottimista è un vantaggio: anzitutto gli ottimisti sono in generale più felici della media

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fonte: crescita-personale.it

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